|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 70,73g | Białk: 71,84g | Węglo: 211,62g.
Śniadanie: Мистраль Каша Пять Злаков. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Чай, Хлеб Черный, Сметана , Щи с Мясом. Obiad: Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сыр Российский, Коньяк, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Чай, Чурчхела. więcej...
|
|
4454 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Śpiew - 4 godziny, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|