|
Eita! Entendi nada... Me comporto feito um monge essa semana, e o peso estagna e depois sobe! Quer saber? Dane-se! Hoje é dia de gastronorgia!
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 39,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4804 kcal
|
Tłusz: 153,83g | Białk: 184,56g | Węglo: 649,10g.
Śniadanie: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Lunch: Contra-filé, Ovo Frito, Farofa de Ovo, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Torta de Limão com Merengues, Suco de Maracujá, Barion Casquinha de Sorvete. Obiad: Pão de Queijo, Sorvetes de Morango. Przekąski/Inne: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Farofa de Ovo, Feijoada, Pão de Queijo, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|