Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 76,35g | Białk: 119,36g | Węglo: 219,42g.
Śniadanie: Ciao Carb Protochoc, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Protein Granola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fiorentini Gallette di Farro. Obiad: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Patatine Fritte, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Birra. Przekąski/Inne: Aperol Spritz, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|