Dziennik Ванюкова Людмила, 18 mar 18

Profil Ванюкова Людмила | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 18 marca 2018:

1975 kcal

Tłusz: 102,15g | Białk: 52,92g | Węglo: 214,45g. Śniadanie: Ветчина, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе с Молоком. Lunch: Архангельск Хлеб Пирог с Творожной Начинкой, Избенка Пирог Творожный с Вишней. Obiad: Лента Пирог с Мясом, Чебурек. Przekąski/Inne: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе с Молоком, 4 Сезона Брусника Замороженная. więcej...

2419 kcal

Ćwiczenie: Masaż - 1 godzina i 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Сегодня мой завтрак 160ккал, просто я вот это захотела сьесть на завтрак.

17 mar 18 przez użytkownika: Ванюкова Людмила

Для завтрака не очень много, но если Вы накушались - самое главное)

18 mar 18 przez użytkownika: Savi_S


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ванюкова Людмила

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ванюкова Людмила, 18 mar 18

Skomentuj

Historia Wagi Ванюкова Людмила