|
Вчера вечером делала массаж и за 1,5 часа выпила около литра воды, а потом захотелось россола, утром встала вмя отнкшая и с прибавкой в весе...буду смотреть что завтра будет.
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 102,15g | Białk: 52,92g | Węglo: 214,45g.
Śniadanie: Ветчина, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе с Молоком. Lunch: Архангельск Хлеб Пирог с Творожной Начинкой, Избенка Пирог Творожный с Вишней. Obiad: Лента Пирог с Мясом, Чебурек. Przekąski/Inne: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе с Молоком, 4 Сезона Брусника Замороженная. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina i 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Gotowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Рассол на ночь 👍😂 вода уйдёт
17 mar 18 przez użytkownika: Ferity_Felicity
|
ну вот так получилось, очень захотелось, завтра буду смотреть что покажет стрелка весов, на сколько она меня порадует. Сегодня еще запланировала пирожков напечь, правда вегитарианских, но все равно тесто-углеводы.
17 mar 18 przez użytkownika: Ванюкова Людмила
|
17 mar 18 przez użytkownika: Ferity_Felicity
|
пирожки будут днем, а вечером прийлет клиент и ьудет полутора часовой массаж😀но уже ьез россола 😂
17 mar 18 przez użytkownika: Ванюкова Людмила
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ванюкова Людмила
|