Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
18 mar 18
Dziennik Jale64, 18 mar 18
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Eh fena değil 😜😜😜😜
74,4 kg
Do tej pory straciłeś:
10,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 marca 2018:
1239 kcal
Tłusz: 67,03g | Białk: 72,04g | Węglo: 92,86g.
Śniadanie:
Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta Omleti.
Lunch:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek.
Obiad:
Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek), Yörsan Ayran.
Przekąski/Inne:
Elma, Peyman Çiğ Badem, Fındık.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tebrikler 👍👍👍
18 mar 18 przez użytkownika:
_BayyBars_
👊👊👊
18 mar 18 przez użytkownika:
onderkose
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię