Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2018
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 67,91g | Białk: 79,48g | Węglo: 156,61g.
Śniadanie: Кофе, Pupo Фрукты в Глазури , Фундук Фундук, Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Капучино. Lunch: Клементины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Чай, Kotanyi Масло Тыквенное, Салат Овощной, Белое Мясо Индейки. Obiad: Морковь, Вареное Яйцо, Вино Сухое, Кофе, Красное Яблоко, Капучино, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Горбуша. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|