|
просмотрела сегодня фото еды худеющих,мдя. ....🙊порции у многих огромные и калорийные, какой смысл в их питании????
если так есть,то и за месяц килограмм не сбросить....
но все равно все умнички! !!решиться на похудение трудно!!!!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
всем удачи ,похудения и дней без срыва! !!!!
🍎🍅🍏🍓
|
1166 kcal
|
Tłusz: 66,98g | Białk: 45,20g | Węglo: 90,88g.
Śniadanie: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Danone Йогурт Клубничный 1,2%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|