Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2018
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
535 kcal
|
Tłusz: 10,26g | Białk: 74,07g | Węglo: 39,18g.
Lunch: Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten, Alpenhof Schweineschnitzel. Obiad: New Lifestyle Lachsschinken, Nöm Fasten Joghurt Vanille, Erdbeeren, Himbeeren. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Aerobik - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|