Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 47,35g | Białk: 84,64g | Węglo: 102,06g.
Śniadanie: Nopales (Without Salt, Cooked) , Egg. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Mixed Salad Greens. Obiad: Flour Tortilla, Turkey Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Przekąski/Inne: Navels Oranges , Apples . więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tigretexano
|