Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
monikha.anugrah
Dziennik
19 mar 18
Dziennik monikha.anugrah, 19 mar 18
Profil monikha.anugrah
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
76,5 kg
Do tej pory straciłeś:
8 kg
.
Wciąż do stracenia:
21,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 marca 2018:
335 kcal
Tłusz: 13,99g | Białk: 17,40g | Węglo: 34,08g.
Śniadanie:
Fried Egg, Sari Roti Roti Gandum.
Lunch:
Tempeh (Cooked) .
więcej...
2145 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 28 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi monikha.anugrah
Zobacz Pełną Historię