Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 17,28g | Białk: 76,56g | Węglo: 91,93g.
Lunch: Repolho Verde Cozido, Banana Nanica, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Obiad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Przekąski/Inne: Milho Verde Cozido. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Juana Miranda
|