|
|
864 kcal
|
Tłusz: 40,46g | Białk: 53,84g | Węglo: 88,69g.
Śniadanie: Zeytin, Çavdar Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Obiad: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İçli Köfte, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Przekąski/Inne: Yoğurt, Sütlü Kahve. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gamze kocagun
|