Ужин. Для моего графика - вполне себе ранний. Лечо, помидоры, котлета из индейки на пару и чечевица. Кто скажет, что вечером нельзя угли, будет бит палкой. Виртуально :)
|
1475 kcal
|
Tłusz: 50,52g | Białk: 94,66g | Węglo: 157,78g.
Śniadanie: Витамин Нагетсы Овощные "Рататуй", Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Lunch: Плов с Говядиной, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Obiad: Семейные Секреты Лечо Быстрозамороженное, Мираторг Котлета из Индейки, Увелка Чечевица в Пакетиках. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Европром Лосось Рубленый с Чесноком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Хайнц Соус Терияки. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 16 minut, Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|