|
17:45. Слепила ужин из того что было)))
|
1459 kcal
|
Tłusz: 53,11g | Białk: 63,11g | Węglo: 176,49g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Дружба Плавленный Сыр Классический, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Чай с Сахаром, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные. Obiad: Лечо, Вареное Яйцо, Vici Сельдь Слабосоленая, Чай с Сахаром. Przekąski/Inne: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Селяночка Бородинский Хлеб, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sauna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|