|
+ 600 g cette semaine ... pas de piscine = kilos en + ....
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 60,29g | Węglo: 128,02g.
Śniadanie: Pain au Levain, Café, Rians La Faisselle, Beurre. Lunch: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Huile Végétale, Picard Haricots Plats Coupés, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Beurre, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Pizza au Fromage, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|