Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2018
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3146 kcal
|
Tłusz: 92,04g | Białk: 247,88g | Węglo: 333,25g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Melão, Melancia, Lacta Chocolate Ao Leite, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|