Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2012
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 17,45g | Białk: 79,87g | Węglo: 94,85g.
Śniadanie: sweet red pepers, 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Lowfat Cottage Cheese, SLICED MUSHROOMS, Extra Large Grade AA Egg. Lunch: Sweet Red Peppers, Blueberries, Apples, Cafe Steamers Chicken Red Pepper Alfredo. Przekąski/Inne: fat free cottage cheese, boiled egg whites. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|