|
|
2201 kcal
|
Tłusz: 101,24g | Białk: 138,13g | Węglo: 196,48g.
Śniadanie: Rúcula, Pão de Queijo de Frigideira. Lunch: Abobrinha, Coxão Mole, Rúcula, Lentilhas Cozidas, Aipim (Cozido). Obiad: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido), Cenouras, Rúcula, Coxão Mole, Repolho, Abobrinha. Przekąski/Inne: Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Amendoins Secos Torrados sem Sal. więcej...
|
|
3834 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bola de gordura
|