|
До данного результата я еще не доходила, моему счастью нет предела！ ура！ значит я все делаю правильно！и голодной не хожу и вес снижается！
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 55,73g | Białk: 38,67g | Węglo: 174,73g.
Śniadanie: Гарнец Льняная Мука, Славица Льняное Масло. Lunch: Карусель Суп-Лапша Грибная, Котлета Домашняя, Rainbow Макароны Б/П с Сыром, Хлеб Черный, Яблочный Сок. Obiad: Дикси Груша Конференц, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сарделька, Салат Овощной со Сметаной. Przekąski/Inne: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Красное Яблоко. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 40 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ванюкова Людмила
|