|
Eating slowly and being focused on what I’m eating!!!
|
2085 kcal
|
Tłusz: 84,03g | Białk: 101,97g | Węglo: 234,76g.
Śniadanie: Alpine Fresh Blueberries, Kroger Canned Pumpkin, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 100% Maple Syrup, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Roasted Almonds, Egg. Lunch: Fusia Crunchy Rice Rolls, Marketside Sugar Snap Peas, Thomas' Bagel Thins - Plain, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Obiad: Alpine Fresh Blueberries, Kroger Canned Pumpkin, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 100% Maple Syrup, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Roasted Almonds, Egg. Przekąski/Inne: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Golden Delicious Apples, Grape Tomatoes, Somersault Snack Co. Somersaults - Pacific Sea Salt. więcej...
|
|
3553 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|