Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 73,92g | Białk: 79,89g | Węglo: 171,81g.
Śniadanie: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Beemster 30+ Oude Kaas, Aldi Gerookte Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Avocado, AH Ijsbergsla. Obiad: AH Gebakken Spekjes, AH Gesneden Uien, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Optifit Magere Perzik Kwark. Przekąski/Inne: AH Ongebrande Notenmix, Peren, Deluxe Melkchocolade Karamel & Zout, AH Mandarijnen. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|