Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 79,16g | Białk: 67,42g | Węglo: 190,26g.
Śniadanie: Tropicana 100% Apple Juice, Aquafina Water (16.9 oz), Sunbelt Sweet & Salty Almond Chewy Granola Bar. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Roasted Potato, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, ShopRite Pork Roll Thin Slices, Skinless Chicken Breast. Obiad: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Chicken Patty, Village Hearth Old Fashioned Hamburger Buns, Hellmann's Real Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Classic. więcej...
|
|
2746 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|