Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 30,97g | Białk: 86,76g | Węglo: 108,18g.
Śniadanie: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Purê de Batata Doce, Milho Verde Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Obiad: Goiabal Mussarela Light, Purê de Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Manga Palmer, Uvas, Bolo de Banana e Aveia, Uvas. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|