Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2018
|
164,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 63,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 86,62g | Białk: 148,04g | Węglo: 217,70g.
Śniadanie: Werther's Original Hard Candies, Kroger Snack Medleys, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Kroger Small Curd Cottage Cheese, Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Spicy Brown Mustard, Kroger Pepper Jack Singles, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. Obiad: Cucumber (with Peel) , Kroger Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Kroger Ground Turkey 93/7, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Przekąski/Inne: Kroger Sugar Free Syrup, Kroger Blueberry Waffles, Girl Scout Cookies Samoas, Advocare Spark Energy Drink (15g), Kroger Snack Medleys. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|