Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2012
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 104,36g | Węglo: 75,39g.
Śniadanie: protein steel oats, swai, Egg White . Lunch: Ground Chicken, Sweet Potato , Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Egg White, Spinach , swai, 100% Whole Grain Cookies. Obiad: Plain Bread Sticks, Cucumber (with Peel), Jalapeno Peppers, Vinaigrette Dressing, Egg, Lettuce. Przekąski/Inne: Egg White . więcej...
|
|
1429 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|