Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 74,38g | Białk: 124,35g | Węglo: 89,71g.
Śniadanie: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе с Грибами. Obiad: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Кофе, Чай. więcej...
|
|
3071 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Cat_86
|