Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Dziennik
22 mar 18
Dziennik Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 22 mar 18
Profil Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
67 kg
Do tej pory straciłeś:
2 kg
.
Wciąż do stracenia:
3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 marca 2018:
891 kcal
Tłusz: 42,21g | Białk: 19,98g | Węglo: 108,70g.
Śniadanie:
Nutiva Семена Чиа.
Lunch:
Хлеб Зерновой, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом.
Obiad:
Перекресток Винегрет Овощной с Маслом.
Przekąski/Inne:
Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка.
więcej...
1688 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Praca - 8 godziny, Apple Health - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Zobacz Pełną Historię