|
Café da manhã: omelete com peito de peru e chia
|
1517 kcal
|
Tłusz: 41,46g | Białk: 83,93g | Węglo: 205,30g.
Śniadanie: Perdigão Peito de Peru Defumado, Frutap Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Bacon, Abóbora Cabotia, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Frutap Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Goiaba. więcej...
|
|
3078 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 49 minut, Spanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi osvaldorafael
|