Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 156,58g | Białk: 42,83g | Węglo: 309,27g.
Śniadanie: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Beurre, Cassonade, Jockey Jockey, Fraises, Coca-Cola Coca-Cola, Lidl Macaroni. Obiad: Marque Repère Pointe de Brie, Oeuf, Tomates, Vinaigrette, Delisse Fromage Blanc Fraise. Przekąski/Inne: Pomme, Kojak Sucettes, Bonbons en Vrac. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|