|
A poquitos kilos de mi meta... sólo a 5 kg
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 28,22g | Białk: 55,77g | Węglo: 111,50g.
Śniadanie: Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde Integral Artesanal. Lunch: Genial Apio, Tomates, Minuto Verde Humitas . Obiad: Salmón con verduras. Przekąski/Inne: Regimel Jalea, Manzana Verde. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 5 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Apple Health - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rossvalderas
|