Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
666 kcal
|
Tłusz: 25,22g | Białk: 78,68g | Węglo: 27,52g.
Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Peixe Grelhado. Obiad: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce. więcej...
|
|
3542 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 126,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|