|
Tartines: Pain complet, Salade, Avocat, Truite Fumée, Huile de noisettes, Jus de Citron Vert et Zest , Ciboulette.
|
1575 kcal
|
Tłusz: 60,83g | Białk: 91,30g | Węglo: 169,66g.
Śniadanie: Thé Vert, Amandes, Markal Flocons d'avoine Petits, Pomme, Graines de Courge, Markal Graines de Chia , Fromage Blanc. Obiad: Son d'avoine, Nu3 Sucre de Fleur de Coco, Auchan Yaourt Nature Brassé, Thé Vert, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Escalope de Veau. Przekąski/Inne: Pomme, Thé Vert, Jus de Citron, Auchan Huile de Noisette, Salade Verte, Pain Intégral, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Avocat. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
22 mar 18 przez użytkownika: shambleau
|
Cette tartine salée m'inspire 😊😊
22 mar 18 przez użytkownika: ny32ny
|
il y a assez pour un repas ?
22 mar 18 przez użytkownika: matthieu_ehr
|
22 mar 18 przez użytkownika: aj_andromy
|
Matthieu_ehr , pour un repas j’aurais multiplié la quantité de salade au moins par 4 ou 5 , rajouté quelques légumes, peut être pois gourmands, fèves et pousse de soja pour la fraîcheur, j’aurais éliminé une tranche de pain mais rajouté un féculent type Quinoa et sûrement un œuf mollet , une bonne cuillère à soupe de vinaigrette à l’huile de noisettes au citron et herbes ... mais là il ne s’agit que d’un snack 😜😜
22 mar 18 przez użytkownika: YpyLie
|
22 mar 18 przez użytkownika: matthieu_ehr
|
22 mar 18 przez użytkownika: maite 1967
|
Je bave devant ce magnifique plat.
22 mar 18 przez użytkownika: miapoesie
|
Toujours magnifique !!! Comme d’hab 😋
22 mar 18 przez użytkownika: sandp83
|
22 mar 18 przez użytkownika: Sangoku92
|
Super !! Ça se devait être très bon !!
22 mar 18 przez użytkownika: claironbis
|
22 mar 18 przez użytkownika: Chachachon
|
23 mar 18 przez użytkownika: magalimouton
|
Tartines gastronomiques! 👩🍳
23 mar 18 przez użytkownika: svalerie1
|
23 mar 18 przez użytkownika: annesofee
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|