Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 37,02g | Białk: 99,69g | Węglo: 56,19g.
Śniadanie: Волжские Просторы Творог 9%, Семена Льна, Лимон, Мёд. Lunch: Край Каравай Хлеб Летний, Куриный Суп. Obiad: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|