Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 87,23g | Węglo: 197,26g.
Śniadanie: Labu Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Putih, Telur Goreng, Telur Rebus Lunak. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Kolak. Przekąski/Inne: Kue Bolu, Teh (Buatan), Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|