Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2012
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 36,12g | Białk: 109,94g | Węglo: 104,24g.
Śniadanie: Basmati Rice, Tea (Brewed), Salt, Lettuce, Hard-Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese. Lunch: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cherry Tomatoes, Sea Salt, Lettuce, Cucumber (with Peel). Obiad: Cherry Tomatoes, Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Milk, Blueberries, Chewing Gum (Sugarless), Cottage Cheese. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|