Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 47,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 31,01g | Białk: 64,99g | Węglo: 143,82g.
Śniadanie: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Oatmeal dengan Buah. Lunch: Sayur Campuran, Tempe, Ubi Jalar (Manis). Obiad: Belimbing. Przekąski/Inne: Roti, Risoles. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Grabienie - 10 minut, Aerobik - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mutoharohnh
|