|
Bonjour 🍮🥞🍓🍫☕️
|
1483 kcal
|
Tłusz: 43,97g | Białk: 160,10g | Węglo: 109,59g.
Śniadanie: Tuorlo d'uovo, Budino, Mela, Noci, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Farina d'avena. Lunch: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Salmone. Obiad: Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Mela, Budino, Tuorlo d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Pro Nutrition Enzimatic Whey Protein. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 3 godziny, Kulturystyka - 20 minut, Cardio - 20 minut, Apple Health - 11 godziny i 20 minut, Przysiady - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|