Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 154,80g | Białk: 80,32g | Węglo: 119,09g.
Śniadanie: Rye Crispbread, Unsalted Butter Stick, Roll. Lunch: Boiled Egg. Przekąski/Inne: Spanish Peanuts, Almonds, Unsalted Potato Chips, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds. więcej...
|
|
2829 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 4 minut, Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|