Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Yolanda Henning
Dziennik
23 mar 18
Dziennik Yolanda Henning, 23 mar 18
Profil Yolanda Henning
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I would like to hear some opinions on fluctuation of weight. I know that you can fluctuate quite a bit by retaining water eating more salt ect. But I am getting a little discourage as my weight fluctuate to much in one week.
On Tuesday I was 67.9 then Wednesday I was 67.2 then Thursday I was 65.9 and Today 66.8. I am going to stop checking this and just weigh once a week. Was so happy on Thursday just to feel let done today. Can this huge fluctuations be normal. I am starting to think there is something wrong with my scale or my eating.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 marca 2018:
1275 kcal
Tłusz: 66,77g | Białk: 103,88g | Węglo: 58,51g.
Śniadanie:
PnP Fat Free Milk, Reduced Fat Cappuccino, Kauai Sunrise Unwrapped.
Lunch:
Lamb Chop (Lean Only Eaten).
Obiad:
Cheese Sauce, Royco Traditional White Sauce, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Nature's Garden Casserole Vegetables, Chicken Breast Meat.
więcej...
2008 kcal
Ćwiczenie:
Shape class - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
I fluctuate a lot too. I read somewhere that you should record your weight every day and work out your average loss per week. much easier to stay motivated
23 mar 18 przez użytkownika:
sue_denim
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Yolanda Henning
Zobacz Pełną Historię