Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 37,19g | Białk: 74,36g | Węglo: 47,01g.
Lunch: Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Obiad: Marilia Fit Mini Salgado Frango com Batata Doce. Przekąski/Inne: Garoto Bombom Crocante. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Juana Miranda
|