Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 46,27g | Białk: 158,24g | Węglo: 142,05g.
Śniadanie: Mirel Торт Муравейник, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Филе Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Филе Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Obiad: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яйцо Всмятку, Кофе, Кофе, Магнит Гранат. Przekąski/Inne: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье, Дикси Мандарины, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 45 minut, Pranie - 1 godzina i 14 minut, Mycie Naczyń - 35 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 14 minut, Gotowanie - 1 godzina i 31 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|