|
Bu sefer umarım başarılı olur pes etmem 😐
Güzel haftasonları olsun 🍃
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 93,55g | Węglo: 150,27g.
Śniadanie: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Semizotu Yemeği. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Dost Yağlı İçme Sütü, Muz, Muz, Tam Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 7,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|