Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 39,10g | Białk: 38,90g | Węglo: 57,40g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Ратибор Варенье Клубничное, Ясный Луг Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Избенка Творог 5%. Lunch: Meggle Оливки со Сливочным Сыром. Obiad: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, HIIT - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sweettoy123
|