|
День 24. Ну вроде и ниче так, ага:)
|
1875 kcal
|
Tłusz: 160,29g | Białk: 79,95g | Węglo: 21,28g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Bionova Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи, Петмол Сливки 33%, Bonfesto Маскарпоне, Брокколи на Пару, Льняное Масло, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриные Голени с Кожей. więcej...
|
|
 Komentarze
Что вы кушаете что бы углей не было?? У меня их много, хоть и сладкое не ем((( ложку меда максимум(((
24 mar 18 przez użytkownika: ленка2003
|
24 mar 18 przez użytkownika: _.Semenov_
|
я вообще не понимаю.у меня жор. мне голодно((( как вписаться в каллораж?
24 mar 18 przez użytkownika: Elli1978
|
немного туплю.в итоге на кето набрали или сбросили?
24 mar 18 przez użytkownika: Elli1978
|
ленка2003 я вообще убрала сладкое.даже линдт 85% но углей много с молоком 6% приходит.
24 mar 18 przez użytkownika: Elli1978
|
Что вы едите, чтобы углей не набирать?
24 mar 18 przez użytkownika: topskaya.v04
|
24 mar 18 przez użytkownika: alyonagomova
|
Доброе утро:)
Скинула 2 кг, и пытаюсь дальше, но организм со мной явно не согласен:)
Что ела вчера (впрочем, все на фото:)) - курицу, брокколи и квашеную капусту с маслом, плюс немного мороженого из сливок с маскарпоне. Что ещё можно, гуглим lchf :)
24 mar 18 przez użytkownika: adeptess
|
Только, товарищи, насчёт клетчатки явно не слушайте ФС - почти полкило овощей, и такой мизер??? Не верю!
24 mar 18 przez użytkownika: adeptess
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|