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Bonjour ; )
Je dois calculer mes Kalories pour mes pâtes
je dois le faire cuit ou non ?
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1474 kcal
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Tłusz: 40,56g | Białk: 137,28g | Węglo: 147,77g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Bacon, Omelette. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Brocoli, Haricots Verts. Obiad: Pâtes (Cuites), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Przekąski/Inne: Saint Alby Les Fines Tranches Dinde, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Harry's Pain de Mie Complet (42g). więcej...
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1988 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
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 Komentarze
Je crois que le mieux c'est que tu n'en manges pas du tout.
24 mar 18 przez użytkownika: miapoesie
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24 mar 18 przez użytkownika: matthieu_ehr
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24 mar 18 przez użytkownika: miapoesie
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plus simple de peser cru: tout le monde ne fait pas cuire ses pâtes la même durée (donc plus ou moins d'eau, donc plus ou moins de poids, donc (encore) plus ou moins de calories)
24 mar 18 przez użytkownika: Hermeline86
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Et pourquoi ne pas manger de pâtes ? moi je mesure avec un pot de yaourt de 70 grammes cru pour un plat unique.
24 mar 18 przez użytkownika: sweetypoppy
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Je fais énormément de sport
J'ai besoin de repas costaud mais diete
24 mar 18 przez użytkownika: matthieu_ehr
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beaucoup de sportifs adoptent maintenant la diet cétogène et ils n'ont pas besoin du moindre sucres :)
25 mar 18 przez użytkownika: Mid0na
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A peser cru, concernant la cuisson pour relever hermeline86, les pâtes sont à cuire ferme, la surcuisson entraîne une modification structurelle des hydrates et les transforme en sucre rapide (vu sur e=m6). Préférer le riz au pâtes donc la digestion est bien plus longue.
25 mar 18 przez użytkownika: julienduc32
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Historia Wagi matthieu_ehr
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