|
Piscine : au moins 2,5 km....pas trop compte
|
1570 kcal
|
Tłusz: 93,66g | Białk: 66,88g | Węglo: 114,72g.
Śniadanie: Café, Brioche. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Monoprix Beurre Doux, Saint Nectaire, Camembert, Côte d'Agneau, Carrefour Pain de Campagne, Tarama. Obiad: Carrefour Pain de Campagne, Fromage, Soupe de Légumes, Migros Onigiri Tuna. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 3 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Apple Health - 3 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|