Dziennik LolaPasquet, 25 mar 18

Esto es saludable?? Como se hace?😍 

Saludable y nutritivo.! Lo haces con 1 parte de semillas de chia, por tres partes de leche vegetal. La que gustes! Dejas en la nevera que las semillas absorben el líquido y queda como un yogurt. Yo le pongo poco de stevia y cacao puro en polvo. ! 

Digo lo de nutritivo porque la chia es considwrado un súper alimento,pero está porción no es más que un pasabocas! Slds  

Gracias, voy a probar 

puedes hacerlo tb con leche de vaca o de cabra ... o de lo que quieras, no solo vegetal 

He empezado hoy con la Chía y bueno lo he hecho básico, en agua y luego lo mezclare con kefir o con lo que vea.... Pero esa manera me la apunto.... Es que estoy empezando a conocer esta semilla y sus propiedades pero de maneras de hacerla, pocas... Así que gracias😉 

Levrone78 puedes hacerlas en un frasco 1parte de chia,por tres de agua (agitar un poco el frasco) y dejarlas hidratadas en la nevera para luego añadirle a cualquier preparación. Si no lo puddings, con cualquier leche o líquido ! Consúmelas slds! 

Hola LolaPasquet, así he hecho, vi que no consumir más de 15 o 20 gramos diarios, anoche eche 15 gramos de Chía en agua con proporción 1 a 3 de agua y está mañana vi esa gelatina y bueno le he añadido a agua tibia con zumo de limón un poco y está noche añadiré el resto al kefir ya que tanto la Chía como el kefir los estoy empezando a conocer ahora...asi que gracias 😉... La verdad que aunque siempre he tenido conocimientos de dieta sana y equilibrada estoy aprendiendo un montón de cosas nuevas de este tipo muy interesantes y beneficiosas y en ests comunidad sois muchos/as de los que voy tomando nota😉un saludo