Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2018
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 27,30g | Węglo: 141,19g.
Śniadanie: Telur Rebus, Pecel, Sayur Campuran. Lunch: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brownies dengan Lapisan (Gula). Przekąski/Inne: Kerupuk Beras, Keripik Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zulraudhah.z4
|