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Pessoassss socorro !!!!
kkkkk
parei nos 61 ...
alguma dica pra mim??
dicas...
obrigadaaaaa
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1047 kcal
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Tłusz: 81,17g | Białk: 62,19g | Węglo: 22,18g.
Lunch: Maminha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Przekąski/Inne: Aviação Manteiga com Sal. więcej...
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 Komentarze
diminuiu seus carboidratos em 15% ,e faz um JI de 24 hs mas sem Jacar antes ,faça sua dieta normal , então entre em jejum durante 24 hs vc pode beber chás e água mas sem açúcar,quando voltar do jejum reduza seus carbroidratos em 15% ,coma carnes, ovo,queijo e vegetais , faça JI de 24 hs duas vezes por semana e vc verá resultado comigo deu certo!
25 mar 18 przez użytkownika: Viviane162
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25 mar 18 przez użytkownika: lena araujo
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26 mar 18 przez użytkownika: Viviane162
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Faz o desafio do ovo por 3 dias, ajuda bastante
26 mar 18 przez użytkownika: vitoria marques
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Historia Wagi lena araujo
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